2019年04月08日

かりんちゃんさん「筋トレしまくったらお尻と脚が痛いです。でも嬉しい痛み。いい筋肉になーれ」

1: 名無し募集中。。。 2019/04/06(土) 08:22:17.38 0.net

昨日筋トレ


ほんとに筋肉痛


お尻と足が痛いです


でも。嬉しい痛みなので


いい筋肉になれ〜と

いのっております


3: 名無し募集中。。。 2019/04/06(土) 08:30:34.46 0.net

ヒップエクステンションでもしたんか


4: 名無し募集中。。。 2019/04/06(土) 08:31:01.24 0.net

いいお尻にな〜れ


5: 名無し募集中。。。 2019/04/06(土) 08:31:13.02 0.net

佳林ちゃんの筋トレって全く身についてないんじゃないかとたまに思う


6: 名無し募集中。。。 2019/04/06(土) 08:31:58.81 0.net

一歩みたいな奴だなw


7: 名無し募集中。。。 2019/04/06(土) 08:33:32.53 0.net

あんなストイックな食事では大した栄養が摂れないだろうし
筋肉維持に必要なタンパク質が足らないと逆に筋肉量が減ってしまう


17: 名無し募集中。。。 2019/04/06(土) 08:59:09.00 0.net

>>7
炭水化物の摂取も全然少なそうだしなつんく♂が自然食にハマったときみたいに自己流ばかりで正しい情報をキャッチ出来てない感がすごい


8: 名無し募集中。。。 2019/04/06(土) 08:33:46.31 0.net

かりんちゃんのお尻が大きくなりますように


9: 名無し募集中。。。 2019/04/06(土) 08:34:24.05 0.net

インナーマッスルだよインナー
体幹体幹


11: 名無し募集中。。。 2019/04/06(土) 08:35:45.66 0.net

全力疾走した後でも歌えるのは鍛えてるからだろ


12: 名無し募集中。。。 2019/04/06(土) 08:36:51.27 0.net

お尻が痛いと嬉しいかりんちゃん


13: 名無し募集中。。。 2019/04/06(土) 08:37:37.80 0.net

佳林ちゃんはどんな体位でトレーニングしたの?


16: 名無し募集中。。。 2019/04/06(土) 08:47:55.86 0.net

また写真集が決まったのかな


18: 名無し募集中。。。 2019/04/06(土) 09:00:28.47 0.net

筋トレ後30分以内にプロテインだぞ


19: 名無し募集中。。。 2019/04/06(土) 09:00:43.84 0.net

冒頭のターンなんて鍛えてるからできること

Juice=Juice 『リゾナント ブルー』
https://www.youtube.com/watch?v=xZtvGQaBJ1E



20: 名無し募集中。。。 2019/04/06(土) 09:01:35.73 0.net

佳林ちゃんのおっぱいが大きくなりますように


http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1554506537/
posted by まだおっち at 17:00 | Comment(0) | 宮本佳林 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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