金澤朋子、腕に0.3kg足に1kgの重りを付けてトレーニング

1: 名無し募集中。。。 2020/04/13(月) 22:21:07 ID:0.net

https://ameblo.jp/juicejuice-official/entry-12589386800.html

金澤は最近トレーニングの時に両手首に0.3kgのウェイトをつけています!

いきなり重たいのをつけるのは良くないと思ったので、、これくらいから始めてみました

https://stat.ameba.jp/user_images/20200413/20/juicejuice-official/29/93/j/o1080080914743183713.jpg

きつー!ってほどではないのに、つけるだけでなんとなくモチベーションが上がるのでおすすめです。

ちなみに両足首には1kgのウェイトをつけてやっていますよ。

最近は金澤家の妹?もトレーニングに付き合ってくれるようになってとても嬉しいのです。誰かと一緒だとより頑張れます。

おうち時間、皆さんも是非充実させてくださいね

それでは、また。


続きを読む
posted by まだおっち at 18:00 | Comment(0) | 金澤朋子 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Juice=Juice 宮本佳林、アンジュルム 船木結 の卒業延期について★2回目

1: 名無し募集中。。。 2020/04/21(火) 20:00:27 ID:0.net

Juice=Juice 宮本佳林、アンジュルム 船木結 の卒業延期について
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1587463270/


続きを読む
posted by まだおっち at 11:23 | Comment(0) | Juice=Juice | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする